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Johana J. Pereira

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a man showing his belly and holding a cheeseburger

Conceptos básicos del ayuno intermitente

El ayuno intermitente se ha convertido en una de las tendencias más populares en el ámbito de la salud y el bienestar en los últimos años. Este enfoque no es simplemente una dieta, sino un patrón alimenticio que alterna períodos de ayuno con períodos de ingestión de alimentos. A pesar de su reciente popularidad, el ayuno intermitente no es un concepto nuevo; ha sido practicado a lo largo de la historia por razones religiosas, culturales y médicas.Variantes comunes del ayuno intermitenteExisten varias modalidades de ayuno intermitente, entre las cuales destacan:El método 16/8: También denominado ayuno de Leangains, consiste en mantener…
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Misión Artemis II: el sexto día marca un nuevo récord de distancia desde la Tierra

Misión Artemis II: un nuevo hito el sexto día

En el sexto día de Artemis II, la misión quedó marcada como el instante en que una tripulación humana alcanzó la mayor distancia jamás lograda, un logro que además sirvió para alistar a los astronautas rumbo a un sobrevuelo esencial por la cara oculta de la Luna y a realizar observaciones científicas excepcionales, entre ellas presenciar un eclipse desde el espacio.La cronología de la misión Artemis II progresa con exactitud y, a la par, se consolidan metas proyectadas durante años. En su sexto día, la cápsula Orion —bautizada “Integridad” por la tripulación— llegó a su punto más distante de la…
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Moldavia: casos de RSE que fortalecen empleo rural y cadenas agroalimentarias responsables

Casos Reales de RSE en Moldavia: Fomentando Empleo Rural y Cadenas Agroalimentarias

Moldavia es un país con una economía en la que el sector agroalimentario y las zonas rurales juegan un papel decisivo en el empleo, la identidad y las exportaciones. En este contexto, la Responsabilidad Social Empresarial (RSE) se ha convertido en una herramienta clave para mejorar la productividad, promover empleo digno en el medio rural y construir cadenas agroalimentarias más sostenibles y trazables. Este artículo examina iniciativas concretas, modelos de intervención y resultados observables que ilustran cómo la RSE puede transformar territorios y mercados en Moldavia.Contexto: razones por las que la RSE adquiere un papel estratégico en áreas ruralesPeso socioeconómico…
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Mónaco: RSE en finanzas que impulsa inversión de impacto y transparencia

Estrategias RSE de Mónaco: inversión de impacto en finanzas

Mónaco, debido a su reducido territorio y a la elevada concentración de capital privado junto con servicios financieros, ha asumido un rol particular en la integración de la responsabilidad social empresarial (RSE), la inversión de impacto y la promoción de mayores niveles de transparencia. La dinámica económica del Principado y su posición como centro de gestión de patrimonios abren la posibilidad de canalizar recursos hacia iniciativas ambientales, sociales y de gobernanza, mientras requieren controles más rigurosos que protejan frente a riesgos legales y de reputación.Contexto institucional y prioridadesMónaco constituye un Estado cuya economía se centra en los servicios y en…
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Grupo Ficohsa resalta el Panorama positivo de inversión pese a crisis del petróleo

Inversión: Grupo Ficohsa Mantiene Visión Positiva Ante Petróleo

La inversión en Honduras, la generación de empleo y las perspectivas de prosperidad económica mantienen un panorama positivo, incluso frente a la crisis del petróleo y a la incertidumbre internacional. Así lo expresó el banquero Camilo Atala durante el Foro de Integración Energética del Triángulo Norte, donde compartió su visión sobre las oportunidades que aún conserva el país para atraer capital, fortalecer la actividad productiva y avanzar hacia un crecimiento sostenido. Desde esta perspectiva, Grupo Ficohsa sostiene que, pese a los retos que impone el contexto internacional marcado por los conflictos en Medio Oriente y el aumento en los costos del…
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Helsinki, en Finlandia: cómo se construye confianza en ciberseguridad para ventas B2B

Helsinki: Ciberseguridad B2B y Confianza en Ventas

Helsinki combina un ecosistema tecnológico de vanguardia con una cultura sustentada en altos niveles de confianza social y regulaciones rigurosas; para las compañías que brindan servicios y soluciones de ciberseguridad a otras organizaciones, este entorno exige un enfoque técnico y relacional que proyecte solidez, cumplimiento y beneficios verificables, por lo que a continuación se presenta un análisis práctico y orientado a la acción destinado a reforzar la confianza dentro de los procesos de venta entre empresas en Helsinki.Entorno local y su relevanciaEntorno regulatorio riguroso: Finlandia aplica con firmeza el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) y las directrices europeas…
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Estocolmo, en Suecia: qué atrae capital global a software nórdico

Estocolmo: Centro de Atracción de Inversión Global para Software Nórdico

Estocolmo se ha afianzado como un punto de referencia global en la creación de software y el crecimiento de compañías tecnológicas dentro de la región nórdica, impulsado por la convergencia de talento, inversión, infraestructura, cultura emprendedora y políticas públicas que propician que las ideas evolucionen velozmente hacia productos digitales y empresas escalables; a continuación se presentan los elementos que convierten a Estocolmo en un imán para el software nórdico, acompañados de ejemplos, cifras y casos ilustrativos.Marco contextual y visión globalEstocolmo es el centro económico y tecnológico de Suecia. La región metropolitana concentra una parte significativa de la actividad empresarial, la…
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Italia: RSE que protege oficios tradicionales y cadenas de moda responsablesBlanca Junto Al Cuerpo De Agua

La RSE italiana impulsa moda y tradición

La responsabilidad social empresarial en Italia ha ido tomando forma como una respuesta destinada a preservar oficios tradicionales mientras impulsa la transformación de las cadenas de moda hacia procesos más equitativos, transparentes y respetuosos con el entorno; el país articula su herencia artesanal con su fortaleza industrial, y de esa convergencia emergen normativas, prácticas y ejemplos corporativos que evidencian cómo la RSE puede salvaguardar conocimientos locales sin perder competitividad.Entorno y fundamento jurídicoItalia cuenta con marcos legales y mecanismos de gobernanza que exigen o estimulan a las empresas a presentar informes sobre dimensiones no financieras. Entre estos mecanismos resaltan las obligaciones…
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¿Qué preguntas clave debe cubrir una revisión de una universidad o institución educativa privada grande?

¿Qué Indagar en una Revisión Universitaria?

Una revisión de una universidad o institución educativa privada grande debe comenzar por definir con claridad su propósito: evaluación de calidad, due diligence para inversión, mejora estratégica o cumplimiento regulatorio. El alcance determina qué unidades, programas y periodos se examinan. Sin un alcance bien delimitado se corre el riesgo de producir hallazgos incompletos o irrelevantes.Identidad institucional y misiónPreguntas clave:¿Qué expresan la misión y la visión institucional y hasta qué punto se convierten en metas evaluables?¿La propuesta académica y la cultura interna mantienen coherencia con dicha misión?¿Hay manifestaciones públicas sobre valores, inclusión y responsabilidad social, y de qué manera se evidencian…
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Inversión inmobiliaria segura con Oceana Santa María 1

Oceana Santa María: Seguridad y Rentabilidad en Bienes Raíces Centroamericanos

La inversión en bienes raíces en Centroamérica ha cobrado notable impulso en los últimos años, y Panamá se ha posicionado como uno de los mercados más sólidos de la región. Desarrollos como Oceana Santa María representan este avance en el sector inmobiliario panameño, brindando apartamentos dentro de una comunidad planificada que integra seguridad, ubicación privilegiada y una elevada demanda residencial. Este tipo de proyectos se ha transformado en una alternativa atractiva tanto para quienes buscan mejorar su calidad de vida como para quienes desean invertir con una perspectiva sólida a largo plazo. Si estás pensando en mudarte a Panamá y te…
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